Le titre de cet article vous a peut-être laissé perplexe. En effet, beaucoup de personnes déconseillent de mettre des plantes dans la chambre à coucher. Parmi les raisons évoquées, certains disent que les plantes dans la chambre sont dangereuses, que ce n’est pas bon pour la respiration de dormir à côté d’une plante du fait qu’elle rejette du CO2, réduisant ainsi l’oxygène. Pourtant, il s’agirait en réalité d’une idée reçue car certaines plantes ont bel et bien leur place dans votre chambre.
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Pourquoi est-il bon de mettre une plante dans sa chambre ?
Tout d’abord, évitons d’aller d’un extrême à un autre. Même si les fleurs et les plantes ne sont pas dangereuses pour votre sommeil et pour votre santé, tous les végétaux n’ont pas leur place dans votre chambre.
Concernant le rapport entre les plantes et le CO2, il est vrai que, pour respirer, les plantes absorbent de l’oxygène et rejettent du dioxyde de carbone. Cependant, la quantité de CO2 rejetée est tellement minime qu’elle n’est pas du tout nocive pour l’être humain. A titre de comparaison, une plante rejette 40 fois moins de CO2 qu’un être humain qui pourrait dormir à vos côtés.
En outre, avoir une à deux plantes maximum dans votre chambre va non seulement décorer votre chambre, mais y apportera également une touche de fraîcheur et de charme. Certaines plantes ont d’ailleurs de véritables vertus apaisantes, aidant ainsi les personnes ayant des troubles de sommeil à retrouver un certain sentiment de détente et de sérénité. D’autres laissent une odeur agréable dans la pièce et apaise le système nerveux et parviennent même à absorber les résidus toxiques et nuisibles à votre santé.
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Quelles sont les plantes à privilégier pour votre chambre à coucher ?
Pour profiter de l’oxygénation de l’air et de sa dépollution, nous vous recommandons les 10 plantes d’intérieur suivantes :
1. Le monstera, ou Monstera deliciosa
Le monstera porte également le nom de « faux philodendron » et se distingue par ses grandes feuilles découpées. C’est une plante robuste et particulièrement décorative. Si vous souhaitez apporter une ambiance tropicale dans votre chambre, c’est la plante idéale. Son feuillage imposant est excellent pour purifier l’air intérieur et élimine efficacement les nombreux polluants. Par ailleurs, il faut savoir que cette plante s’adapte facilement à une lumière indirecte et avec un arrosage modéré.
2. L’anthurium ou Anthurium andraeanum
Cette plante d’intérieur se distingue par son élégance et ses grandes feuilles en forme de cœur. Ses fleurs peuvent être rouges, roses, blanches ou encore violettes. Par ailleurs, cette plante est belle et est aussi efficace pour assainir l’air dans la chambre et apporter de la fraîcheur. Néanmoins, il faut garder à l’esprit que l’anthurium a besoin de suffisamment de lumière et d’un arrosage régulier.
3. Le spathiphyllum ou la fleur de lune
Cette plante présente de grandes feuilles ovales et pointues d’un vert foncé brillant. Ses fleurs sont d’élégantes spathes blanches, entourant une inflorescence jaune pale. Il faut savoir que la fleur de lune a la capacité d’absorber les composés organiques volatiles (ou COV). Outre cette qualité, cette plante est également très facile à entretenir, ne requérant qu’un peu d’eau et de lumière.
4. Le yucca
C’est une plante d’intérieur très appréciée, originaire d’Amérique, qui apporte un charme exotique a une chambre. De plus, elle a pour avantage de ne presque pas avoir besoin d’arrosage. Le froid et l’humidité ne lui font pas peur. Ainsi, en hiver, il ne vous faudra que très peu l’arroser. En revanche, le yucca doit être placé à proximité d’une fenêtre.
5. Le jasmin
Si vous avez déjà aimé le jasmin auparavant, alors vous serez ravi(e) de savoir que c’est également une bonne plante pour une chambre. En effet, le jasmin a la réputation d’être un somnifère naturel en plus d’apaiser et de favoriser la bonne humeur. D’autant plus qu’il diffuse une odeur très agréable. Pour l’entretien, le jasmin requiert un arrosage régulier et une protection face aux rayons du soleil. Néanmoins, il ne faut pas le laisser trop grandir car son parfum pourrait devenir incommodant.
6. Le Ficus Elastica
Le Ficus Elastica, aussi appelé « Caoutchouc », peut atteindre 40 mètres dans son milieu naturel. Néanmoins, lorsqu’il est entretenu comme une plante d’intérieur, sa hauteur se limite à 3 mètres. En plus d’être considéré comme une plante dépolluante, le Ficus Elastica absorbe aussi la chaleur et permet la diminution du bruit. Néanmoins, il faut le déposer dans un endroit lumineux sans contact direct avec le soleil. Il faudra également l’arroser une fois par semaine.
7. Le Calathea
Le Calathea est connu pour être une plante exotique apaisante qui aide à passer une bonne nuit. Cette plante se distingue par son feuillage graphique et hypnotique.
8. Strelitzia
Le Strelitzia est une plante majestueuse qui apportera une touche luxueuse à votre chambre. En effet, cette plante porte le nom de la femme du roi d’Angleterre, Georges III. Elle apportera beaucoup de charmes à votre chambre avec ses larges feuilles. D’ailleurs, elle est facile à entretenir.
9. Le sansevieria ou la « langue de belle-mère »
Il s’agit de l’une des plantes d’intérieur les plus recommandées pour une chambre à coucher. La raison en est que la nuit, cette plante libère du CO2 via ses feuilles et nettoie l’air des polluants les plus communs, vous assurant ainsi un sommeil reposant et sain.
Par ailleurs, le sansevieria séduit également par ses feuilles vertes et jaunes qui poussent vers le haut. Cette plante est particulièrement indiquée pour les personnes qui n’ont pas encore la main verte.
10. Le Zamioculcas
Idem que le sansevieria, le Zamioculcas est la plante idéale si vous n’avez pas la main verte. Elle vous séduira par sa couleur vert profond, ses petites feuilles rondes et ses tiges en éventail. De plus, cette plante est très facile à entretenir !
Comment entretenir les plantes d’intérieur ?
L’arrosage de vos plantes d’intérieur dépendra de plusieurs facteurs, notamment : le type de plante, la luminosité de la pièce, le degré d’humidité et la température ambiante.
D’une manière générale, privilégiez les pots en terre cuite plutôt que ceux en plastique pour vous permettre d’espacer les arrosages. Nous vous recommandons également de ne pas arroser votre plante si sa terre est encore humide, car cela risquerait de l’abîmer. Le plus pratique serait de vous procurer des pots dotés d’une réserve d’eau intégrée pour que la plante boit juste l’eau dont elle a besoin.
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Quelles sont les précautions à prendre lorsque l’on met une plante dans la chambre ?
Avant de terminer cet article, voici quelques précautions à prendre lorsque vous choisissez des plantes vertes pour votre chambre. Du moins, si notre sélection ne vous a pas particulièrement plu et que vous souhaitez chercher d’autres plantes.
- Optez pour des plantes qui tolèrent bien le degré d’humidité et de luminosité de votre chambre
- Si vous n’avez pas la main verte, commencez par des plantes faciles à entretenir
- Assurez-vous que votre compagnon et/ou vous n’êtes pas allergiques aux plantes car certaines personnes peuvent être sensibles au pollen.
- Faîtes également attention à vos enfants et vos animaux car certaines plantes sont toxiques pour eux si jamais ils les grignotent.
- Nettoyez régulièrement les feuilles avec un chiffon humide pour enlever la poussière et permettre à vos plantes de bien absorber la lumière
- Veillez à avoir une chambre bien ventilée pour éviter toute accumulation d’humidité, de polluants et d’allergènes
- Ne placez pas les plantes trop près du lit pour ne pas risquer de les renverser ou d’être dérangé par les éventuels moucherons de terreau qui voudraient s’y installer.
- Surveillez vos plantes pour détecter tout signe de parasites ou de maladies.
- Isolez rapidement les plantes affectées pour éviter la propagation aux autres plantes ou à votre chambre
- Evitez le sur-arrosage et limitez l’utilisation de produits chimiques sur vos plantes, même en cas d’infestation.
- Enlevez les feuilles mortes ou les fleurs fanées et n’oubliez pas de rempoter vos plantes quand elles en ont besoin.
Voilà, maintenant, vous savez tout sur quelle plante mettre dans une chambre, pour quelles raisons et comment l’entretenir.
